Den här bloggen kommer handla om mina, Andreas och min amerkanska frus Elles test av den omtalade HCG dieten.

Jag Andreas är en kille på 30 år som valt att prova HCG dieten för viktminskning. Jag spelade lagsporter från 7 års ålder men tröttnade i tonåren och gick till mer individuella sporter. Vid 17-23 års ålder var jag väldigt aktiv inom löpning. Jag började styrketräna vid 16 och har kört några års uppehåll. När jag körde som mest var det 2 timmar Cardio om dagen + 5 dagars strykelyftning. Det minsta jag vägt i vuxen ålder är 79 kg (otroligt benig) med mina 194 cm. Idag väger jag 120 kilo tack vare dålig mat då jag bott på olika tropiska klimat i världen som inte haft svenska kostcirkeln direkt och en och annan öl har slunkit ner

Elle är en tjej utan allt för mycket överflödigt fett men vill ändå gå ner ett antal kilon inför baddräktssäsongen.

Du kan följa hennes resa här HCG Elle

Jag är nu från början lite avigt inställd till dieten men i USA är det verkligen the talk of the town.

För att sammanfatta vad HCG dieten är i några korta kan jag skriva några rader här. Det finns två typer av HCG. Den ena innehåller hormoner och injiceras varje morgon och innefattar en lågkaloridiet. Du kan välja att köra antingen 30 eller 60 dagars lågkaloridiet. Saken är den att HCG hormonen sägs vara aptitnedsättande och du känner inte samma hungerskänslor som vid andra dieter. HCG hormonen är den hormon som bildas hos gravida kvinnor för att kunna ge näring till fostret.

För att följa dieten skall du hålla superlåg kalori diet på 500 kalorier per dag. Du får bara äta vissa saker , mer om detta senare. Eftersom gravida kvinnor bär på ett foster så skall detta kännas som om du har 2000 kalorier är förbruka (ett exempel är hur undernärda kvinnor i Afrika kan föda friska barn) Jag kommer att lägga upp information och bakgrund om detta snart.

HCG är ännu inte särskilt populärt i Sverige. I Sverige kan man bara köpa en homepatisk variant av dieten. Jag har aldrig trott på Homeopatiska preparat då de mestadels innehåller vatten och jag tror att det är Placeboeffekten som fungerar för folk som tror på dieten.

HCG diesten är uppdelad i tree faser, vare sig du kör den som kan köpas i hälsokostbutiker eller de injektioner man måste gå genom en läkare för att få. Jag och min fru bor i USA och att få ett recept på HCG för viktnedgång är inget problem. Det finns massvis av kliniker som inriktar sig på viktminskning och särskilt HCG.

De tre faserna är:

Fas 1: 1-2 dagar då du börjar injicera/ta dropparna och kan då äta som vanligt. Detta för att bygga upp en reserv innan svältdieten börjar

Fas2: Dag 3-40 kommer jag att injicera 200 I.U av HCG hormon och följa dieten

Fas3: Du slutar injicera HCG men håller fortfarande en lågkaloridiet på runt 1500-2000 kalorier per dag

Jag kommer att köra injektioner medans min fru Elle kommer att köra en diet köpt på en hälsokostaffären GNC.

Våra startpaket: Injektioner och homeopatisk HCG från hälsokostbutiken: